Media Planner - Nanaka
今回は、ヨガスペース『hurmth』のオーナー兼インストラクターを務める江嶋綾恵梨さんへインタビューをさせていただきました。
江嶋さんは、ヨガを通じて自分自身と向き合い、自分なりの調子の整え方を見つけておられました。
女性のライフスタイルへの向き合い方についての学びが多いので、多くの女性に江嶋さんの考えを知っていただき、自分のことを大切にして、豊かな日々を過ごせる女性が増えると嬉しく思います✨
ぜひ最後までご覧ください✨
江嶋綾恵梨(Ejima Aeri)さんプロフィール
1996年5月4日生まれ、福岡県出身
株式会社hurmth air代表取締役、タレント、ヨガインストラクターとして多岐にわたり活躍中。
2011年、地元福岡でローカルアイドルとして活動をスタート。その後、2016年に加入した「26時のマスカレイド」では全国的な人気を集め、11年間のアイドル活動を全力で駆け抜けました。
アイドル時代に体調不良がきっかけでヨガに出会い、RYT200(国際ヨガインストラクター資格)を取得。ヨガが耳の不調を改善した経験から、その魅力を広めたいとレッスンを開始すると、芸能人やスポーツ選手からも支持されるほどの人気ぶりに!
2022年にアイドルを卒業し、株式会社hurmth airを設立。現在はタレント活動とヨガスタジオ「hurmth」の運営を両立し、多くの人に心と体の癒しを届けています。
【資格】
2022年1月 全米ヨガアライアンス RYT200 修了
2022年12月 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座 修了
2023年6月 リストラティブヨガ指導者養成講座 修了
2020年4月 サウナ・スパ健康アドバイザー
2022年3月 日本茶アンバサダー
2023年12月 メンタルケアカウンセラー®︎
ヨガスタジオ「hurmth」について🧘♀️
日本の伝統文化を取り入れた「ヨガ×日本茶」やお香を使ったリラックスクラスなど、心身の癒しをテーマにした独自のプログラムを提供。
特にリストラティブヨガを中心としたレッスンで「心と身体の満たし方」や「お休みすることの大切さ」を丁寧に伝え、多くの人々に癒しと気づきを届けています。
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自分を解放する心の整理術
SNSで発信を始めたきっかけとアイドル時代と今のSNSの使用方法の変化について教えてください。
中学生の頃、福岡でローカルアイドルを始めたタイミングでSNSを始めました。
アイドル時代はキメキメ!のような写真が多かったので、素を出しすぎるのも抵抗がありましたが、ちょうど28歳になったタイミングで、「なんでこんなに気にしていたんだろう?」と意識が変わって最近はありのままの素の自分の写真を載せることが多くなりました。
ヨガを通じてポーズだけでなく、哲学を学ぶ中で「自分の執着を手放しましょう」という教えがあり、そこでアイドルである自分に執着してしまっていると感じました。
一度執着を手放してみて違ったらまたやり直せばいいと思い、最近はナチュラルな写真を載せることが多いです。
メイクの動画を載せた投稿よりも、旅行をしたときのはしゃいでいる動画の方が再生回数が伸びたりして、「今まで考えすぎていたのかも」と気づきました。
SNSで発信する内容はどのように決めていますか?
以前までは細部まで気を配って自分なりの強いこだわりや決まりがあったのですが、最近は自分のナチュラルな部分を表現していきたいなと思い、日々思ったことや感じたこと、ライフスタイルを中心に発信しています。
フォロワーが多い方がいいのではないかという風潮に悩んだ時期もありましたが、投稿を見てくださる人の質が高い方が良いと感じて、今は数字にこだわりすぎず、いろんな投稿を一つずつ試しながら模索しています。
アイドルグループからの卒業が決まり、その後のキャリアについて不安はありませんでしたか?
スケジュール、活動方針、金銭面全てにおいて自分で決定し進めていくということに対しての戸惑いや不安は正直ありましたが、学生の頃からアイドルというお仕事に対して真剣に向き合いながら頑張ってきたので、新しいキャリアを築いていくことに対しては、期待や楽しみな気持ちが大きかったです。
元々多趣味な方ではあったので、その趣味の中から何かお仕事に繋がればいいなと思っていました。
「ヨガ講師になる」と決めてからはひとつずつ明確に目標を立てるようにしており、とてもやり甲斐を感じる瞬間が増えて自分にはこの働き方が合っているなと思います。
長年にわたるアイドル活動の経験から今に生かされていることは?
特典会や関係者の方々を含めるとトータルで1万人以上の方とお話をさせていただいたのではないかと思っていて、初対面の方でも特に人見知りもせず自分も安心して会話ができるので、コミュニケーショ能力という部分ではかなり培われて今に活きているなと感じます
起業家としての今の働き方はどうやって学びましたか?
フリーランスで働いている知り合いが周りに多いので、その方々に聞いたりすることもありましたが、基本は自分で学んで知識を増やしていきました。
一人で会社を運営しているので、特に去年は地盤を整えるのに大変な時期でした。
今現在はまだまだ自分一人でやりたいことの方が多いですが、30代になった時に誰かに任せることも一つの成長だと感じていて、そうなった時に自分も変わるいい機会だと思っているので、将来的に誰かに任せてみたりすることも必要なのかと感じています。
健康こそが人生の土台
ヨガ講師を始めようと思ったきっかけはなんですか?
現役中に耳の不調が起きたことが原因で、活動休止をしていたタイミングがあったのですが、その際病院の先生からの勧めでヨガを始め、不調が改善したので、ヨガの良さに気づき資格を取得したのがきっかけです。
資格をとった時はアイドルで活動している時期でした。
ヨガの資格を取るのに、週に何回かレッスンを受ける必要があったのですが、アイドル活動と同時並行で行っていたので、時間を取ることが難しく、沖縄へ10日間の合宿に行き哲学と実技を学び試験を受けて資格を取得しました。
初めて会った人たちと共同生活をしながら、朝の4時半ごろに起きて夜の23時ごろまでカリキュラムを受けるという生活で、すごく大変で3日目くらいで親に電話をしたこともありました(笑)
年齢も違ってお母さん世代の方も参加していたので、お互い影響を受け与えながら過ごしていました。
アイドルで活動をしていると、知らない人と共同生活をすることもなかったので、この期間で強くなったと思いますし価値観や考え方も変わったと思います。
今の仕事のやりがいはどんなところですか?
お客様がヨガレッスンの後、来た時よりも前向きな気持ちになってくれたり、身体の不調が改善されたり、前向きなエネルギーに変化しとても穏やかな笑顔を見せてくれる瞬間が1番やりがいを感じます。
あとは、自分自身が全ての物事を決定して動かしているためそこに対してのリアクションがあるととても嬉しいです。
「今までは休みの日に寝ているだけだったけど、外に出るようになった」などといったお声もいただけ、嬉しくなります。
活動をする上で自分の大切にしているポリシーはありますか?
まずは「自分自身が健康で心も満ちている」状態をなるべく維持することです。
アイドルをしていた中学生時代から不調があってもライブに参加したりしており、我慢する考え方がベースで形成されてしまっていたので、「休みます」ということを言えなくなっていました。そのような生活をしていると無理が出てきてしまって、病院に通っていた時にヨガに出会い、自分の体が大切だということに気づきました。
ヨガの哲学から自体に心身の安定や体と心の方向性を一致させるという考えを学んだことで自分の体が資本という考え方が形成されました。
誰かに何かを与えようと外ばかりに気が向いていると、どうしても自分のことを後回しにしてしまいがちですが、自分が整っていないと周りにいい影響を与えることは難しいと思うので、最近はまず今の自分の状態がどうかということを知ることに重きを置いています。
波があってもある程度ハッピーな心をキープできるように心を満たしてあげることで、反応がやっぱり違うんです。
良いことが巡ってきたり、どんどん話が膨らんでいったり、久しぶりの再会などポジティブな体験をすることが多いなと感じます。あとは、当たり前のことですが、人と人とのご縁や繋がりを大切にしています。
フォロワーさんやファンの方、ヨガに通っておられるお客様の心を動かす投稿をする為にどのような工夫をしていますか?
ナチュラルさを意識しつつマイナスな言葉や否定的な言葉を使わないように徹底しています。同じ言葉でもこの言葉の方がニュアンスが柔らかく聞こえるな〜とか言葉選びに関してはアップする写真よりもこだわっています。
アイドル時代はブログを毎日書いていたので、文字での表現に関してのこだわりは強く持っています。
11月からnoteの執筆を始めているので、ぜひご覧いただけると嬉しいです。
https://note.com/aeri_ejima/
「今」を丁寧に生きることで未来が決まる
今後のビジョンについて教えてください。
これまでは「何年先にこれをやる!」のような明確な目標があり、そのために今を生きるというような生き方をしてきたのですが、今はどちらかというと「今」を丁寧に生きることでこの先の未来が決まるという考え方に変わったので、絶対にこれ!みたいなビジョンはないですが、2026年で30歳、芸能活動15周年という一つの大きな節目を迎えるので、そのタイミングでフォトエッセイを発売できたらいいなと思っています。
また、女性ならではのライフスタイルの変化について発信できるような講演会などもしてみたいと考えています!
ミンツプランニングの印象があれば教えてください。
今回初めてお会いして、愛を持ってお仕事に取り組まれている姿勢や会話の中で生まれる雰囲気がとても心地良く、素敵なご縁をいただいたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
同年代の志高いお二人とお話しさせていただいて、私ももっと頑張ろうと思えるきっかけになりました!
最後に、日頃応援してくださっているフォロワーさんへメッセージをお願いします。
アイドル時代を経て、今もなお気にかけてくださったり応援してくださっている皆様、本当にありがとうございます。
色んな形で支えていただいているなと感じる場面が沢山ありすぎるのですが、私もヨガを通してダイレクトに心身のサポートを、メディアや表現のお仕事でポジティブで明るいエネルギーを今後ともお伝えしていけたらと思っていますので、これからも宜しくお願いいたします。
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「アイドル」という華やかな世界から「ヨガ」という内面的な癒しの世界へとシフトし、心身の健康を追求する道を歩んでいる江嶋さん。
アイドルとして多くの人に笑顔を届けた11年間の経験を経て、「ヨガ」という新たな道を切り開きました。自身の体調不良からの回復をきっかけにヨガの力を実感し、それを多くの人に伝えたいという思いで株式会社hurmth airを設立。現在は、タレント活動と並行しながら、ヨガを通じて心と体を癒す場を提供し続けています。
「ヨガ x 日本茶」やお香を取り入れたリラックスクラスなど、hurmthならではの取り組みは、日々の忙しさに追われる現代人に「自分をいたわる時間」を提供し、大きな支持を集めています。
江嶋さんの柔軟で多彩な歩みは、多くの人にキャリアの変化を恐れず、「自分らしく生きること」の大切さを教えてくれるでしょう。
アイドルから起業家兼ヨガインストラクターへと進化し続ける江嶋綾恵梨さんのこれからの活躍にも、ますます目が離せません!